こんにちは。先日から始めた”論理的思考法って？”の第２回の投稿です★
第１回の投稿はこちらから論理的思考法って？【第１回】
このブログが少しでも、みなさんの仕事のヒントになれば嬉しいです^^
論理的思考って聞いたことありますか？
チョット意識を変えるだけ思考が変わり、見えるものが変わるので論理的思考を使ってみてはいかがでしょうか。
「この仕事はつまらないから、やりたくない」
「Aさんと気が合わないから、一緒に仕事するのが辛い」
【感情のコントロール】
あなたは、目の前の書類にため息をつきます。
仕事内容は単調で、全く面白くありません。「こんなつまらない仕事、もうやりたくない…」と、あなたは心の中でつぶやきます。
ふと、隣で仕事をしているAさんの顔が目に入ります。Aさんは、いつも自信満々で、あなたとは正反対の性格です。
仕事もデキるAさんですが、どこか傲慢な態度があなたには鼻につきます。
「Aさんと一緒に仕事をするなんて、本当に辛い…」
あなたは、溜息をこらえながら、再び書類に向かいます。しかし、集中できません。
頭の中は、仕事への不満と、Aさんへの嫌悪感でいっぱいです。
このような状況になったことはないでしょうか。
仕事が終わっても、家に帰って仕事のことを思い出して嫌なことを思い出す。。。。
感情に流されると、客観的な判断ができなくなり、 仕事のパフォーマンスが低下したり、
人間関係に悪影響を及ぼしたりする可能性があります。そして自分自身を苦しめてしまいます。
お勧めな対処法は、一旦その場から離れること。物理的でもいいですし、時間や思考でもよいです。
〇お手洗いにいく
〇休憩をとる
〇散歩をしてみる
〇駅から家までの道をいつもと違うルートで歩いてみる
〇銭湯に行く
〇周囲に相談をする
〇カラオケで騒ぐ
〇海に行く
ほかにも沢山《離れる》方法があると思います。皆さんのおススメの方法はありますか？
リフレッシュの一環として、ベネフィットステーションにお得情報が載っているのでよかったら使ってみてくださいね。
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そして、労働組合も相談先の候補に入れてもらえると嬉しいです。
次回もこうした日常に使える論理的思考をご紹介しますのでお楽しみに！！