ヨガ体験レッスン第一回開催しました！
体をほぐすストレッチや体幹を鍛えるポーズまで幅広く体験できる充実した1時間。
先生が難なくキメるポーズも、実際やってみるとかなりしんどい！！
とはいえ、初心者でも挑戦しやすい構成になっていて、
「無理なく、気持ちいいところで止めて大丈夫ですよ～」
と優しくレクチャーしてくれるので安心です。
これなら家でもできるかも！
最後はヒーリングで気持ちも体も整えて終了。
19日（火）朝ヨガ・29日（金）夜ヨガの参加者を募集中です。
ご興味ある方はぜひお気軽にご連絡ください！
オンライン参加OK！男性の参加も大歓迎です。
お問い合わせは↓まで。
組合事務所 内線815-3197 外線092-712-6870