【安全衛生委員会】2022年11月のお話

11月29日に開催した安全衛生委員会のお話です。

医務室からは睡眠についてのお話がありました😴

良い睡眠は身体も心も健康にし、生活習慣病予防となります😊

夜更かしや朝寝坊などによって体内リズムが乱れてしまうと、寝たいときに眠れなくなったり、睡眠時間が十分なはずなのに目覚めが悪くなってしまったり、良い睡眠が得られにくくなるそうです🤔質の良い睡眠ができるよう参考にしてみてください✨